Kopi adalah minuman
yang sering di lihat dan semua orang tau dengan yang namanya minuman satu ini. Minuman hitam ini sudah di kenal dari ratusan-ratusan
tahun yang lalu, warnanya sekarang bukan hitam saja. Tetapi sudah ada tambahan
dari minuman yang lain, seperti campuran susu, mocha, dan yang lainnya. Kopi
paling cocok untuk menemani waktu anda saat pagi hari, santai, bersama teman,
ada tamu.
Jika setelah minum
kopi, banyak yang berpendapatan bahwa badannya terasa segar dan rasa ngantuk
hilang. Tapi apakah anda tau apa Efek Buruk dari Minum Kopi?
Jika selama ini hanya anda meminum kopi dan menikmatinya saja tanpa memikirnya
efek negatifnya. Untuk itu kami menulis artikel ini untuk memberikan anda
kesehatan dan tetap kuat sampai umur tua nanti.
1. Kopi dapat menyebabkan constipation atau susah buang air besar.
2. Kopi menyebabkan karang gigi dan gigi menjadi kuning bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
3. Peningkatan Asam Lambung
Walaupun kopi memiliki banyak manfaat, kopi dikenal dapat meningkatkan
kegelisahan. Dosis konsumsi yang terlalu banyak tidak bisa diterima semua
orang. Selain itu, tingkat keasaman kopi yang tinggi dapat merangsang
pengeluaran asam lambung berlebih.
4. Membahayakan Gangguan Mata
Gangguan mata
dipengaruhi oleh kafein, zat yang dikandung dalam kopi. Gangguan tersebut
disebut exfoliation glaucoma. "Minum tiga cangkir kopi atau lebih dalam
sehari, ditemukan terkait dengan peningkatan gangguan pada glaucoma, khususnya
bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga glaucoma," kata Jae Hee Kang,
asisten profesor kedokteran di Channing Division of Network Medicine at Brigham
and Women's Hospital in Boston.
"Mereka yang berisiko pada gangguan ini, terutama mereka yang memiliki
riwayat keluarga glaucoma sangat dianjurkan untuk membatasi asupan kopi, kurang
dari tiga cangkir per hari," sambungnya, seperti dikutip Sciencedaily.
Studi tersebut melibatkan 79 ribu responden wanita. Dari data kesehatan yang
diambil terhadap pemeriksaan mata, dan kuesioner yang dilakukan untuk
mengetahui berapa banyak konsumsi kopi per hari, terbukti peringkat teratas
untuk kasus gangguan mata akibat kopi. Mereka terbukti mengkonsumsi kopi tika
cangkir lebih dalam satu hari.
Gejalanya ialah penekanan pada bola mata. Kemudian bisa menyebabkan kerusakan
syaraf optik lainnya disekitar mata. Ini yang menyebabkan kebutaan permanen.
Risiko kerusakan mata ini semakin meningkat bila Anda semakin banyak
mengkonsumsi kafein.
5. Peningkatan Detak jantung
Kafein sebagai kandungan utama kopi bersifat stimulan yang mencandu. Kafeine
mempengaruhi sistem kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan
tekanan darah. Dampak negatif itu muncul bila Anda mengkonsumsinya secara
berlebihan. Bagi kebanyakan orang, minum dua sampai tiga cangkir kopi tidak
memberikan dampak negatif. Meminum kopi dengan frekuensi lebih dari itu bisa
menimbulkan jantung berdebar-debar, sulit tidur, kepala pusing dan gangguan
lainnya. Oleh karena itu, bagi mereka yang mengkonsumsi kopi agar tidak
mengantuk-misalnya karena kekurangan tidur disarankan agar konsumsinya disebar
sepanjang hari.
Riset mengenai hubungan konsumsi kopi dengan keguguran kandungan tidak
memberikan kesimpulan seragam. Tetapi, untuk amannya ibu hamil disarankan tidak
minum lebih dari satu cangkir kopi sehari.
Namun seperti saya sebutkan di atas, efek kafein pada tiap orang berbeda2. Ada orang yang biasa minum sampai 5 cangkir espresso dalam sehari dan tidak merasakan efek buruknya. Tapi, kami menyarankan untuk anda, dari sekarang jangan terlalu banyak minum kopi, meski kopi juga baik. Tapi atur waktu dan pola anda untuk menikmati kopi.
Terima kasih telah
membaca Efek Buruk dari Minuman Kopi,
semoga dengan adanya tulisan ini kami bisa membantu kesehatan anda.
Sumber: klik disini
0 komentar:
Posting Komentar